Vánoce jsou obdobím radosti a oslav, ale nemusí to znamenat ústupek ve zdraví.

Diastáza nebo-li rozestup přímých břišních svalů, které k sobě přiléhají v místě středu vazivové čáry (linea alba) vzniká v těhotenství, kdy se napíná vazivo v důsledku rozpínání bříška do stran a nitrobřišního tlaku při růstu miminka v děloze.

Ve zdravé stravě poněkud kontroverzní téma dnešní doby.

V těhotenství často slýcháte, teď musíš jíst za dva... a další podobné věty.

Skloňované hubnutí všemi směry se na nás valí ze všech stran. Pojďme se ale podívat na redukci hmotnosti trochu hlouběji.

Cesta k vysněné postavě je jen jedna. A to ta, která je z dlouhodobého hlediska udržitelná a přináší nám spoustu benefitů mezi něž patří mimo jiné i redukce hmotnosti.

Tuto otázku si klade asi každý. Odpověď na ni je jednoduchá.

Proč je lepší cvičit venku, si povíme v dnešní článku. Věřím, že po přečtení výhod, i vás cvičení venku nadchne stejně jako mě.