Samotné měření TANITA - výstup 

• Zjištění podílu % tuků, svalů, vody

• BMI, BMR, WHR

• Měření kg jednotlivých partií

• Zjištění tělesné kondice a metabolického věku

• Možnost i ve firmách (nad 10 osob platí cena 250,- Kč za každé 1 měření)

390 Kč

Konzultace

• Vstupní dotazník

• Zhodnocení stávajících stravovacích návyků

• Diagnostika a její výklad

• Zhodnocení a doporučení pohybových aktivit

• Doporučení komplexního řešení

• Zaslání e-mailem (tištěná forma za příplatek + 350 Kč a náklady poštovného)

580 Kč

Kompletní stravovací plán - jídelníček na míru

• Vstupní dotazník

• Zhodnocení stávajících stravovacích návyků

• Diagnostika a její výklad

• Sestavení kompletního stravovacího plánu na 4 týdny

• Návrh případné suplementace je-li potřeba (není podmínkou)

• Seznámení s méně známými potravinami a doporučení kde je koupit

• Receptář

• Zhodnocení a doporučení pohybových aktivit

• 1x výstupní konzultace pro případnou úpravu již hotového jídelníčku

• Zaslání na e-mail (tištěná forma za příplatek + 550 Kč a náklady poštovného)

• při poskytnutí fotorecenze před/po k publikování na webu, fb a dalších, sleva ve výši 20% z uvedené ceny, platí pouze při zakoupení kompletního stravovacího plánu

2690 Kč

Přednášky - cena za osobu

• Semináře a přednášky na téma výživy, možnost i ve firmách apod.

• Představení zdravého životního stylu

• Jaké jsou dopady na zdraví

• Základní doporučení

• Délka cca 1,5h

390 Kč

Nákup s výživovým poradcem

• Společně si projdeme v obchodě uličky a já vám ukážu vhodné a nevhodné potraviny. Vysvětlíme si, proč konkrétní potravina není vhodná a jaké dopady na zdraví může mít její nadměrné konzumování. 

• Naopak si představíme také méně známé potraviny a proč je jejich konzumace tou pravou volbou.

• Časový úsek cca 1 hodina.

990 Kč

Zumba fitness - cvičení v latinskoamerických rytmech

• skupinová lekce, trvá 45 minut, rezervace místa na každou lekci nutná
• každé úterý v České Lípě, čtvrtek Nový Bor, pátek Mimoň - cena 100,-/110,- možnost permanentky (veškeré aktuální vypsané termíny vždy ve FB skupině Zumba s Ilčou) zde https://www.facebook.com/groups/604599963809177 
• pro stále klienty sleva na Kompletní stravovací plán ve výši 25% (slevy se nesčítají) 
  

100/110 Kč

Cvičení - diastáza

• individuální konzultace vč. ukázky cviků, kontrola jejich provedení (cena uvedená za každou konzultaci v délce 45 min.) toto cvičení není možné ve skupině

600 Kč